Programi za pojedince

U PROFEX Akademiji ne koristimo klasične sprave za vežbanje, tegove i nemamo grupne treninge ili univerzalne programe koje svako može primenjivati. Zbog toga posoje individualni, odnosno PROFEX programi za pojedince. Opterećenje vežbačima tokom izvođenja vežbi daju isključivo treneri specifičnom postavkom ruku i sopstvenog tela (MDI metoda – Manual Dusko Ilic method), te tako kontrolišemo svaki pokret od početka do kraja, bez ikakvih rizika od povreda i uz maksimalne trenažne efekte.

Na slikama možete videti primere izvođenja vežbi korišćenjenm MDI metoda

U radu posebnu pažnju posvećujemo oporavku i telesnoj nezi – koristimo specifične tehnike istezanja, dekompresije zglobova, retrahovanja kičmenih pršljanova, rasterećenja, lediranja i masaža. Posebno kreirani programi za svakog pojedinca, menjaju se i kontrolišu po vertikalnoj liniji od strane trenera, glavnih trenera, tima za dijagnostiku, kao i profesora Vladimira Mrdakovića i profesora Duška Ilića.

Trajanje programa i programi na daljinu

Uz ovakav oblik vežbanja, i propisanu ishranu koja zadovoljava sve nutritivne i kalorijske potrebe organizma, moguće je na najefikasniji način doći do željenih rezultata. PROFEX programi za pojedince traju u proseku od 4 do 7 meseci. Nakon toga klijenti nastavljaju sa održavanjem dobrog telesnog statusa i dolaze na redovne kontrole. Za potrebe sportista i osoba koje nisu dugo u Srbiji, posedujemo i ubrzane programe rada koji mogu trajati u ciklusima od 7 do 14 dana i služe efikasnom podizanju sposobnosti i savladavanju tehnike kretanja i promeni loših životnih navika. Pored toga nudimo i posebne tzv. Programe na daljinu, za sve naše klijente koji ne žive u Beogradu i/ili Srbiji.

Programi za klijente koji ne žive u Beogradu

Za osobe koje ne žive u Beogradu i Srbiji razvili smo specifične "Kućne programe", kroz koje je u poslednjih 5 godina prošlo preko 100 klijenata. Imamo poseban tim najiskusnijih trenera i osoblja koji je zadučen za rad sa ljudima koji nisu u mogućnosti da dolaze na našu Akademiju, a trudimo se da budemo dostupni u svako doba dana i noći za naše klijente.

PROFEX trenažni programi

Radi jednostavnosti praćenja osnovnih principa i pristupa u radu sa klijentima, sve trenažne programe u okviru „PROFEX – Akademije zdravog života“ smo podelili na nekoliko, uslovno rečeno, kategorija: