25 godina Profex Akademije
NOVOSTI
Budite u toku sa svim najnovijim dešavanjima u vezi treninga, fizioterapije i PROFEX akademije.
VOLJOM I ZALAGANJEM DO REZULTATA
VOLJOM I ZALAGANJEM DO REZULTATA
Petar (52.godine) i Zorica (50) su supružnici iz Beograda, koji uspešno rade kao profesori na Fakultetu i u privatnoj sferi, a pre 4 meseca su došli u PROFEX sa ciljem da promene određene životne navike i probleme. Po završetku glavnog programa ulaze u program preoblikovanja i održavanja telesnog statusa. Popričali smo sa njima u želji da našim pratiocima prenesu svoje utiske o programu i svemu što su proživeli u prethodnom periodu.
Koji je glavni motiv bio za dolazak kod nas i kako ste čuli za PROFEX Akademiju?
– Zorica: Gledala sam profesora Ilića na televiziji, a od koleginice sestra je bila kod Vas zbog problema sa osteoporozom i bila je jako zadovoljna. To mi je bilo dovoljno da čujem i ubedim supruga, koji se zapravo malo i opirao da dođe.
– Petar: Opirem se i dalje svaki put kada treba da krenemo na trening (smeh). Ja sam zapravo imao želju da izgubim 10-12 kilograma i rešim se podbratka koji mi je smetao da normalno funkcionišem. Izgubio sam samostalno nekoliko kilograma, u PROFEX-u na kraju još preko 15 kilograma masti i ostalo je još samo nekoliko kilograma da se dovedem do nekih željenih granica koje smo zacrtali na početku.
Ko je koga na kraju ubedio da uđete u ceo program, koji nije nimalo lak, zar ne?
– Zorica: Ja Petra naravno (smeh). Bilo je otpora naravno („javno priznajem“, dodaje Petar), ali sve je vrlo brzo išlo kako treba. Uspeli smo nekako da se organizujemo, što je možda bilo i najteže – kako povezati posao, obaveze oko kuće, treninge, nabavku namirnica, pripremu hrane. Taman se navikneš na jedan program vežbanja i ishrane, onda dođe drugi. U principu, trening je bio tako koncipiran da nisam imala mnogo poteškoća da savladam vežbe, možda mi je jedan od ova četiri meseca bio naročito težak, ali je generalno sve što je dato moglo da se podnese bez previše muke i dobru organizaciju.
– Petar: imali smo internu šalu i ja sam uvek kukao kada treba da se krene na trening. Zorica je vodila sve po kući, pripremala hranu, ja sam malo više radio, ali dopunjivali smo se međusobno.
Da li je sve bilo onako kako ste očekivali pre početka programa?
– Zorica: Od svih trenera, i uopšte celog tima, smo dobili sve što je potrebno. Stalno pričamo da ne bismo išli sami nikada do tih granica do kojih su nas vodili u PROFEX-u. Mi uglavnom i jedemo tu hranu koja je davana, samo u drugačijim odnosima, količinama, sa više sira i kajmaka. Uz sve instrukcije i podršku, sada nemam više napade gladi.
– Petar: Ja sam nedavno rekao da jedva čekam da se dobro najedem kada se završi program (smeh). I dalje ponekad osećam potrebu za većom količinom hrane, ali sam u PROFEX-u uspeo da se naviknem da iskontrolišem tu potrebu, a u slučaju da se i konzumira nešto što nije primereno i poželjno, uvek u narednim danima to može da se kompenzuje kroz adekvatno vežbanje. Ima tih caka koji mogu da se koriste.
Da li je bilo nečeg zanimiljivog i smešnog sa treninga čega se sećate?
– Zorica: Stalno je bila lepa atmosfera, ne mogu ništa da izdvojim. Zanimljivo je bilo kada se priča na traci ili kaže da je neka vežba uslovno rečeno lakša, a glavni trener Vaske posle na narednom treningu poveća intezitet kako se ne bi pričalo tokom rada na traci, a onda dođe sledeći program vežbanja od profesora koji je još teži. Drugim rečima, bolje ćuti ili ćeš da nastradaš!
Mnogi ljudi obično na kraju programa vide koliko su im ranije nesposobnosti otežavale normalno funkcionisanje.
– Zorica: Da, da, ja sada imam više snage i energije da nešto radim. Generalno mnogo više vodimo računa o sebi i sve je kako treba. Ja zaista svakome preporučujem da dođe ovde, sve je profesionalno i korektno i ceo tim je zaista savršen za saradnju – prijatni, ljubazni, vaspitani, kulturni.
– Petar: Definitivno osećam da imam više energije nego ranije. Jako je važno da je ovde sve povezano – i tehnika vežbi, i rad na traci, i ishodavanja i tehnike disanja. Ceo postupak integralno daje rezultat! Najviše mi sada prija da u danima kada nisam u PROFEX-u, najčešće vikendom, odem na ishodavanje i dobro se preznojim.
„U slučaju Zorice i Petra imali smo jako još jednu potvrdu koliko različiti morfološki i psihološki tipovi traže drugačiju vrstu tretmana. Dok je kod Zorice akcenat bio na povećanju mišićne mase i umanjenje masnih depoa kroz ne previše invazivne metode, kako bi se ceo proces izdržao, naročito u početku kada je ukupna energija bila nedovoljna, kod Petra je svu njegovu energiju bilo potrebno usmeriti na adekvatne vežbe dovoljnog inteziteta za umanjenje voluminaznosti abdomena, torzoa i povećanje kompaknosti muskulature nogu i abdomena. Povezivanje gornjeg i donjeg dela tela kroz specifične vežbe, uz kontrolisan kalorijski utrošak, stvorili su značajno manji abdomen, što je u velikoj meri unapredilo telesnu statiku kroz umanjenje inklinacije karlice i komenzatorno umanjenje kifotičnog držanja. Oboje su bili zaista divne osobe za saradnju, a sa velikim zadovoljstvom nastavljamo rad sa njima na održavanju i rekreaciji, što nudimo samo odabranim ljudima koji usvoje sva naša načela i principe“, istakao je profesor Duško Ilić.
PROFEX programi za redukciju telesne težine su zahtevni, ali u slučaju da se poslušaju i primene svi saveti koji se dobiju od tima stručnjaka u Akademiji, rezultati dolaze sa 100% sigurnošću. Svega 4 do 6 meseci je dovoljno da se podstaknu željene telesne promene i telo dovede u
optimalno psiho-fizičko stanje. Zorica i Petar su potvrda da sa malo više posvećenosti i uz dobru međusobnu podršku, ništa nije nemoguće u današnje vreme, kada je slobodnog vremena za brigu o sebi sve manje.
Tekst pripremio: Ubović Miloš
