Programi

Preko 50% klijenata u našu ustanovu inicijalno dolazi zbog problema uzrokovanih povećanom telesnom masom. Višak telesne mase uglavnom je posledica uvećane količine masnog tkiva i tečnosti u telu. On ne predstavlja samo estetski problem već je faktor visokog rizika za nastajanje različitih metaboličkih i funkcionalnih poremećaja. Direktna posledica ugrožavanje čovekovog zdravlja pojavom raznih oboljenja i bolesti. Zbog toga smo u PROFEX Akademiji napravili poseban program pod nazivom Redukcija telesne mase.

Provereno delotvorno

Za svega nekoliko meseci (u proseku 4 do 7) uz pomoć programa Redukcija telesne mase naši klijenti uspeju da izgube preko 30% telesne mase. Pritom, u prvih nekoliko nedelja gubi se i do 10 posto mase. Proces redukcije je propraćen stalnim nadzorom stručnih lica, odnosno profesora i lekara po pozivu. Vrše se redovna merenja telesne strukture sa ciljem provere statusa organizma, a uključuju se i redovne rehabilitacione procedure. Na taj način razbijamo mit „da je 1 kilogram nedeljno maksimalno koliko čovek može da izgubi, a da ne naruši zdravlje“. Stalnim nadzorom i kontrolom pratimo svaki aspekt zdravlja i telesnog statusa naših klijenata. Posle nekoliko meseci programa klijenti često prestanu sa konzumacijom tableta koje regulišu pritisak, smanjuju nivo holesterola, regulišu šećer u krvi ili otklanjaju bolove.

PROFEX program redukcije telesne mase, odnosno težine, je jedan od najprepoznatljijih aspekata rada profesora Ilića i njegovog tima. Po analizama Svetske zdravstvene organizacije, početkom ovog veka preko 70% svetske populacije „patilo“ je od prekomerne telesne mase. Danas je taj broj daleko veći. Profesor Ilić je još pre dve decenije procenio u kom će se pravcu razvijati zdravlje i svest ljudi, te je redukcija telesne mase postao program jedinstven u svetu i stoprocentno delotvoran. Naročito smo ponosni na programe redukcije telesne mase kod dece i adolescenata. Kod njih u procesima rasta i razvoja važe potpuno drugačije zakonitosti funkcionisanja organizma nego kod odraslih osoba.

O optimalnoj telesnoj masi i izgledu

Optimalna telesna masa nije jednodimenzionalno posmatranje odnosa mase i visine. Osobe istih godina, pola i visine nemaju istu idealnu masu. Neophodno je u analize o optimalnoj telesnoj masi uvrstiti morfološke osobine i odnose različitih tipova tkiva. Kao i funkcionalni status organizma, morfotip (genetsku predisponiranost) i mnogo drugih faktora. To se može uraditi samo kroz dijagnostičke procedure na savremenim spravama. Kao i uz kontrole i preglede stručnih lica sa velikim iskustvom u tretiranju ljudskog tela.

Promene telesne strukturе

Osnovna karakteristika našeg rada na redukciji telesne mase jeste zapreminsko umanjenje segmenata tela na račun masnog tkiva. U toku celog procesa, vrše se kontinuirane promene telesne strukturе menjanjem količine i odnosa različitih tipova tkiva. Odnosno, umanjenje masti i povećanje kvalitetnog – “živog” ćelijskog aparata i mišićne mase. Poseban akcenat kog gojaznih osoba dajemo umanjenju natkolenica i karličnog pojasa. Za razliku od drugih sličnih vežbovnih i dijetskih programa, program vežbanja i ishrane koje nudi „PROFEX – Akademija zdravog života” ne dovodi do dehidratacije i čuvenog „jo-jo” efekta. Sistematskim delovanjem na metabolizam, utiče se na brzo aktiviranje i maksimalno produžavanje trajanja lipolize. Tj. preko nekoliko različitih faktora dolazi do aktiviranja masti kao primarnog izvora energije u procesu vežbanja.

Naši klijenti po okončanju programa Redukcija telesne mase stiču specifičan telesni identitet. Odnosno, trudimo se da na što manjoj zapremini tela ostvarimo što veću kompaknost tkiva. Na taj način ostvarujemo maksimalno funkcionalnost i mobilnost tela. Takođe, kontrolišemo protok krvi kroz telo i sprečavamo velike oscilacije u telesnoj energiji tokom dana.

Rezultate našeg rada pogledajte u GALERIJI PRE I POSLE.

Ukoliko želite da se prijavite za naše programe Redukcije telesne mase to možete uraditi popunjavanjem UPITNIKA ili pozivom na broj 0646435076 radnim danima od 8 do 18h.

Način rada

Osnovno sredstvo našeg rada je specifična tehnika brzog hoda koja je svetski priznata i patentirana od strane profesora Duška Ilića. Sprovodi se kao podrška poboljšanju neutralne komponente mišićnog tonusa i aktivnih struktura mišićnog tkiva koriste se i vežbe u parteru.

Program redukcije telesne mase odvija se u nekoliko sistematski povezanih etapa:

Priprema zglobova i lokomotornog aparata za vežbanje;
Topljenje masnih depoa;
Konzervacija idealnog stanja.

Priprema zglobova

Proces pripreme zglobova traje 14−20 dana. Serijama specifičnih vežbi sa optimalnim i individualno doziranim opterećenjem. Obavezno uz prilagođenu ishranu. Ona se uspostavlja u ovoj fazi i prati kroz celokupan proces vežbanja, obezbeđuju se stabilni uslovi za rad. U ovoj etapi, dešava se subjektivno najveća promena kod vežbača – stiče se osećaj moći. To se kasnije kanališe u vežbanje sa efikasnim topljenjem telesnih masti. Ovu fazu karakterišu razne propratne pojave, što je reakcija organizma na novi specifičan rad: bolovi, žiganja, trnjenja, krckanja u zglobovima itd. Ovakve manifestacije su fini pokazatelji aktivacije organizama.

Priprema zglobova je direktno vezana za povećanje elastičnosti i čvrstine tetivno-vezivnih struktura. Time se, uz povećanje sinovijalne produkcije („podmazivanje” zglobova), akumulaciju sedimenta hrskavica i veću kapilarnost tkiva, stvaraju uslovi za unapređenje statusa lokomotornog aparata čoveka.

Topljenje masnih depoa

Reč je fazi u kojoj se telo već adaptiralo na vežbanja velikog obima i relativno visokog intenziteta. „Magija“ treninga tada stupa na scenu: odnos ukupne količine rada i odmora, izbor vežbi, ukupan broj različitih vežbi u toku rada, brzina izvođenja pojedinačnih pokreta, ukupan broj serija određenih vežbi, ukupan broj ponavljanja u seriji, odnos ukupnog broja ponavljanja u seriji i odnos ukupnog broja ponavljanja tokom sesije vežbanja, izbor tipa pauze, odnos dužine pauze u odnosu na dužinu vežbanja, karakter pauze i izbor pauze određenog karaktera u odnosu na prethodnu vežbu itd.

Konzervacija

Predstavlja proces kojim se izazivaju plastične promene u određenim tkivima, tako da ona postaju otporna na započinjanje bilo kakvog deponovanja masti u organizmu. Zajedno sa telesnim promenama, već su se desile i neophodne psihičke promene u smislu usvajanja navika sto se tiče ishrane, fizičke aktivnosti i zdravstvene (telesne) higijene. Uz ovakav ozbiljan pristup vežbanju, ishrani i dnevnim navikama, redukovanje telesne mase u uslovima koji mi obezbeđujemo je izvesno.

Tokom sve tri opisane etape, odvija se još nekoliko značajnih procesa:

Stvaranje i održavanje stabilne aerobne baze (mehanizma za dobijanje energije iz hrane bez stvaranja kiseoničkog duga, odnosno uz dovoljnu količinu kiseonika).
Otklanjanje širokog spektra poremećaja metabolizma i efekata tzv. metaboličkog sindroma.
Smirivanje, a potom i lečenje različitih poremećaja u procesima lučenja hormona, oboljenja sistema organa za varenje i sistema za gasnu razmenu.
Otklanjanje disfunkcija u radu bubrega i bubrežnih čašica, koje, usled neadekvatne ishrane i unosa neodgovarajuće tečnosti, utiču na zadržavanje tečnosti u organizmu i stvaranje otoka (edema) i osećaja nadutosti. Otklanjanjem ovih problema, ne samo da se smanjuje količina tečnosti, a samim tim i masa tela, već se i direktno utiče na psihičko rasterećenje, smanjenje oticanja tela (naročito nogu) i čitav niz fizioloških i metaboličkih procesa.
Podmlađivanje kože.
Reponovanje koštanih okrajaka i lečenje zglobnih promena, čime se stvaraju pozitivni energetski bilansi pri radu lokomotornog aparata.